两页没用，请略读，这两页没用，请略读，请略读，哈哈哈，帮帮自己，问候一下自己--我们心里有些陌生的我，问候一下。女人都知道和其他女同胞结网的重要性。现在，我们正在事业和家庭的征途上。我们也认识到网络在我们所选择的领域或行业中的重要性。我们去参加会议和俱乐部，向我们遇到的人表达我们的愿望--我们可以帮助他们，也可以找到帮助自己的人。但你知道有多少陌生人在我们的内心等待，等待鼓励，等待接纳，等待支持吗？凯瑟琳非常讨厌她的工作。以至于我每周一早上醒来都头疼得厉害。有时，当她被铃声惊醒时，她会放声大哭。即使有类似这样的噪音，也会是一样的。她继续在这个讨厌的地方工作。我问她为什么，她说找不到更好的工作，不如留在这里。但她心里的另一个声音说，你只有有工作才算幸运。同时，她心里一个微弱的声音告诉她，她正在适应一份让她不开心的工作。因此，她的生活是不幸的。她开始勇敢地迎接这些她心中的陌生人。她感觉到这些陌生人在说，有很多事情你应该做，也不得不做。她所受的教育告诉她，作为一个年轻的单身母亲，她必须工作来养活自己和孩子。但最重要的声音来自她的内心，是那么熟悉，那么渺小，那么温柔。这时她才知道她不高兴。里面的小个子认为她不好，因为她从来不让自己高兴，只会唠叨，总是批评。她是个无情的母亲。于是凯瑟琳承担了责任，答应了她。当里面的这个小女孩变成当她变得更加可靠和自信时，凯瑟琳可贵的自我感觉开始膨胀。我很高兴地告诉你，她现在已经重写了简历，并积极寻找其他就业机会，精神压力大大减轻。在她能够在新的工作单位建立一个成功的关系网之前，凯瑟琳必须建立一个内在的自我关系网。明白个人要跟，要跟好。不过，我也喜欢一句更现实的谚语--一句非洲谚语：“上帝无法从无尾奶牛身上除掉苍蝇。”我们都知道无尾牛的说法。当人们遇到问题时，他们总是在自己之外寻找答案。并对自己采取不负责任的态度。很无聊，不是吗？在我第一次婚姻破裂的痛苦中，我退缩到无能的状态。在此期间，出于习惯，我的第一需求是期待朋友的支持，但我总是沮丧悲伤，叹息不已。在相当长的一段时间里，他们积极耐心地陪伴着我。后来，这种无尾状态引起了我一个朋友的注意--那就是我似乎无力面对自己。虽然我面临的情况极其痛苦，但这让我大开眼界，并开始为我的婚姻破裂承担责任。开始学会对自己的生活负责。我给自己加了一条尾巴。起初，它是一条既不显眼也不有用的小尾巴。随着生活的磨练和实践，它变得强壮敏捷，成了我的得力助手。空白无用，请略读。这一页是空白的，毫无用处。请略读一下。这一页是空白的，毫无用处。请略读一下。你可以自己成为你可爱的助手。在织牢有力的安全网中，它是不可分割的一部分。当我们学会一直信任和支持自己的时候。我们的尾巴变长了。即使有时有一些苍蝇缠着我们，到头来，它们也会被劝阻而跑掉瑶瑶。我愿意也能够帮助自己。我对我的任何行为和反应负责。我抛出一条结实的长尾巴，驱赶生活中讨厌的大小苍蝇。在水里游泳--找到安全的漂浮水域，在你从加州回家的路上悠闲地游泳。我和儿子开车穿过盐湖城。想想小时候在大盐湖游泳的奇特经历。我问布雷特是否想停下来在湖里游泳。他回答说，每次我试图漂浮，就像一块石头在下沉。我向他保证“在这里，你不会的”。他当然不会沉下去。因为大盐湖可以帮助他。即使我们有像铅一样重的人，我们也能毫不费力地漂浮起来。在编织安全网的过程中，一个有用的帮助是找到一种轻盈安全的水，当我们感到有溺水的危险时，能把我们托起。在我们周围创造一个向上浮力的环境是基本条件。它会帮助我们一直呆在水面上，而不是拼命挣扎着上来。我们应该怎么做？选择我们周围的“浮标”，而不是你脖子上的累赘。这对于建立一个帮助我们保持浮动状态的系统是非常重要的。浮标是我们真正感兴趣并愿意接受的东西。他们很善良，不会看不起我们。我们在他们面前会感觉很好。当然，我们内心的说话者--以一种支持和鼓励的方式--告诉我们，她也是一个浮标，这也非常--设身处地地站在别人的立场上。每个人都有自己的鞋，一种里面有鹅卵石般突起的软拖鞋。穿这双鞋会让你觉得奇怪。为了更好地了解某人，我们可以换上别人的鞋子四处走走--和她交换看法和意见--就一会儿。这样做有助于我们减轻对他人的抵触或偏见。当然，也有这样的人，我们根本无法与之相处，永远无法与之培养出任何友谊或感情。不过，我们还是可以花点时间，尽可能多地了解他们的观点和做法，与他们和睦相处，相安无事。伯蒂的儿媳蒂娜设法成功地将她与儿子和孙女分开，但伯蒂不明白为什么。因为她特别注意婆婆的一言一行，包括她的笑话和小毛病。蒂娜尽量小心对待她的家人，不要那么健谈。对于蒂娜的行为，伯蒂花了大量徒劳的时间和精力，总是琢磨如何才能改变她。最后，伯蒂改变了她的抵触情绪，愿意更好地理解蒂娜。伯蒂做了另一个选择，那就是用自己的耳朵和心灵去倾听。空白无用，请略读这页空白无用，请略读这页空白无用，请略读这页空白无用，请略读这页空白无用，请略读这页空白无用，多一份宁静平和的心态。花点时间想象一下穿着某人特色的鞋子，却感到不舒服。想象一下那双鞋是否合脚，感觉如何。是不是夹得太紧了？它看起来又蠢又大吗？是否太粗糙。让自己真正体验一下穿着这些不适合自己的鞋子走路的感觉。你现在明白这个人的心情了吗？虽然我们不太可能改变环境和现状，但我们总能改变自己的立场来观察别人的感受。当我们走出总是挑剔、评判别人的误区，无异于加强了自身的安全网。为了理解对方，花时间倾听自己和他人的心声。每当我想评判一个人的时候，就让我站在她的鞋子里走一会儿。学会在逆境中求助，学会在逆境中生存。我们每个人在生活中都有让人觉得被解雇或者我们的工作被取消，我们的工作被夺走。此时，我们一定正处于人生的最低谷。在这些最艰难的时刻，如果不能独自应对，我们中的一些人会感到内疚和愧疚。但当我们发现自己处于人生最艰难的低谷和深渊时，如果能主动寻求帮助，对健康生活大有裨益。盲目地
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